{"product_id":"force-usa-myrack-latzug-aufsatz","title":"ForceUSA MyRack Ober- und Unterzug für Latziehen und Rudern","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003eLatzug- und Ruderzug-Aufsatz für das Force USA MyRack – mit zwei Gewichtsträgern, Latstange und gerader Stange.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDer Aufsatz wird an der Rückseite des MyRack montiert und macht aus dem Rack eine Kabelzugstation: \u003cstrong\u003eLatziehen von oben, Rudern von unten\u003c\/strong\u003e. Er baut nach hinten auf und braucht damit keinen zusätzlichen Stellplatz neben dem Rack.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eAntrieb über Hantelscheiben\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Widerstand kommt nicht aus einem Gewichtsblock, sondern von \u003cstrong\u003eHantelscheiben\u003c\/strong\u003e, die auf zwei Gewichtsträger gesteckt werden. Die Träger sind \u003cstrong\u003e29,2 cm lang\u003c\/strong\u003e und haben eine geschweißte Stützkonsole mit Anschlag.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdapter für beide Scheibenmaße liegen bei\u003c\/strong\u003e – 32 mm für Standardscheiben und 50 mm für olympische Scheiben. Es muss also nichts zugekauft werden, gleich welche Scheiben vorhanden sind.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eÜbersetzung 2:1\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Umlenkung arbeitet mit \u003cstrong\u003e2:1\u003c\/strong\u003e: Am Griff kommt rund die Hälfte des aufgesteckten Gewichts an. Wer 40 kg auflegt, zieht also gegen etwa 20 kg – das ist beim Einstellen des Trainingsgewichts zu berücksichtigen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eMögliche Übungen\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eLatziehen\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eRudern am unteren Zug\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eÜberzüge mit gestreckten Armen\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eTrizepsdrücken am Kabel\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eTrizepsstrecken über Kopf\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eBizepscurls\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eAufrechtes Rudern\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eVorgebeugtes Rudern\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEinarmiges Seitheben und Reverse Flys\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePull-throughs am Kabel\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eGesäßkicks\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eCrunches im Knien\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003ePassend zu\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eForce USA MyRack – konfigurierbares Power Rack\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eForce USA MyRack SpaceSaver \u003cstrong\u003eVersion 2\u003c\/strong\u003e (F-MR-BASE-SPACESAVER-V2)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDer Aufsatz vergrößert die Tiefe der MyRack-Basiseinheit um \u003cstrong\u003e60 cm\u003c\/strong\u003e – dieser Platz wird für die aufgesteckten Hantelscheiben gebraucht.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTechnische Daten\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eStatische Belastbarkeit: 450 kg\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eÜbersetzung: 2:1\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eAufnahmeholm: 60 × 60 mm\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eGewichtsträger: 2 Stück, je 29,2 cm lang\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eAdapter: 32 mm und 50 mm\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePlatzbedarf: +60 cm Tiefe am Rack\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEinsatzbereich: semiprofessionell\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBitte beachten: Geliefert werden der Latzug-Aufsatz, eine Latstange, eine gerade Stange und zwei Adaptersätze. Rack, Hantelscheiben und weiteres Kabelzugzubehör sind nicht im Lieferumfang enthalten.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eJetzt das Force USA MyRack Lat Pulldown Zubehör online kaufen bei Bodyfit.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eErleben Sie unsere Geräte persönlich. In unseren Showrooms in Kitzbühel, Tillysburg \u0026amp; Mallorca beraten wir Sie fundiert und unverbindlich.\u003c\/p\u003e","brand":"ForceUSA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54961772396873,"sku":"F-MYRACK-LAT","price":265.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/7175\/6644\/files\/f-mr-lat.jpg?v=1789679845","url":"https:\/\/bodyfit-shop.at\/products\/force-usa-myrack-latzug-aufsatz","provider":"Bodyfit - Home of Sports","version":"1.0","type":"link"}