Mit der HAMMER Langhantelablage Core 4.0 absolviert Du ein vollständiges Ganzkörpertraining. Kombiniere hocheffektive Langhantelübungen mit athletischem Bodyweight-Workouts für maximalen Muskelaufbau!
Mit dem HAMMER Core 4.0 Rack trainierst Du mit Langhantelübungen (optionale 180 cm Langhantelstange erforderlich) Deine gesamte Körpermuskulatur und hast die Möglichkeit auch ohne Fitnessstudio von Zuhause aus Dein Training zu absolvieren. Kniebeugen, Kreuzheben, Schulterdrücken, Langhanteldrücken, Lunges und sogar olympisches Gewichtheben wie Stoßen und Reißen ist auf dem HAMMER Rack alles möglich.
Dank der Klimmzugstange und den höhenverstellbaren Dip-Barren lasen sich viele unterschiedliche Übungen mittlels Bodyweight-Training durchführen.
Mit dem HAMMER Core 4.0 kannst du sogar anspruchsvollste Calisthenics-Übungen problemlos durchführen. Dieser Fitnesstrend kombiniert Bodyweight-Übungen mit Turnelementen wie Muscle-Ups, Skin the Cat, Front- und Backlever, L-Sit, L-Sit-Pull-Ups oder Scapula-Pull-Ups.
Mit den um 180 Grad drehbaren Landmine-Bodenhalterungen profitierst Du mit Deiner Langhantel von einer noch größeren Übungsauswahl. Das Core 4.0 verfügt über gleich zwei Landmines für den flexiblen Einsatz von 30 mm sowie 50 mm Stagen. Übungen, wie Landmine-Thrusters, T-Bar Rows, Meadows-Rows, Lumberjack-Squat oder Landmine Twist lassen sich problemlos in Dein Training integrieren.
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