Xterra Fitness Rudergerät ERG650

Rudern ist ein effektives Ganzkörpertraining. So werden nahezu alle Hauptmuskelgruppen, wie Beine, Gesäß, Coremuksulatur, Rücken, Schultern und Arme trainiert. Aufgrund der großen Masse an trainierter Muskulatur arbeitet das Herz-Kreislaufsystem intensiv mit und wird ebenfalls trainiert.

 

Wasser der natürliche Widerstand des Ruderers

Wasser ist der perfekte Widerstand für ein realistisches und effektives Rudertraining. Der dynamische Widerstandsaufbau während Deines Ruderzuges entspricht dem des Rudern auf dem Wasser. Je mehr Kraft Du als Einsatz bringst, desto höher wird Dein Widerstand.

Darüber hinaus ist eine Einstellung des Grundwiderstandes über die Füllmenge des Tankes mit Wasser möglich:

• Level 1 = 9 Liter Wasser
• Level 2 = 10 Liter Wasser
• Level 3 = 11 Liter Wasser
• Level 4 = 12 Liter Wasser
• Level 5 = 13 Liter Wasser
• Level 6 = 14 Liter Wasser

 

Starker Rücken und Arme

Das Xterra ERG 650 Rudergerät verfügt über einen mit Neigung gelagerten Wassertank. Durch die Neigung kann das Wasser weniger an Eigendynamik aufbauen und so verlangt jeder einzelne Zug von Anfang bis Ende Deinen vollen Krafteinsatz. 

Starke Beine und straffer Po

Das Stemmbrett des ERG 650 verfügt über größenverstellbare Fußstützen mit rutschfester Oberfläche und verstellbaren Gurtverschlüssen. Die flexiblen Pedale passen sich optimal der Ruderbewegung an.

Kugelgelagerter, leichtgängiger Sitzkomfort

Die ergonomisch gestaltete Sitzfläche ermöglicht Dir eine natürliche und korrekte Sitzhaltung. Der Sitz ist mit einem kugelgelagertem 4-Rollensystem versehen und gleitet auf dem Dual-Schienensystem entlang. 

Platzsparend und beweglich

Ist das Rudertraining beendet, kannst Du Dein Fitnessgerät ganz einfach hochstellen und über die integrierten Transportrollen bequem verstauen.