FIVE Faszientraining – Beweglichkeit neu gedacht

Im Zentrum moderner Bewegungs- und Schmerztherapie steht das Fasziensystem – unser körperweites Netzwerk aus Bindegewebe, das weit mehr ist als nur „Verpackungsmaterial“. Es stabilisiert, verbindet und leitet Kräfte – und reagiert sensibel auf Bewegungsmangel, Stress und Fehlhaltungen.

FIVE Faszientraining setzt genau hier an: Durch gezielte Bewegungen in die Extension (also Streckung) werden verklebte oder verkürzte Strukturen sanft gelöst und die natürliche Aufrichtung des Körpers gefördert. Das Training spricht nicht nur Muskeln, sondern vor allem die tieferliegenden Faszienketten an – dort, wo oft chronische Verspannungen, diffuse Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen entstehen.

Anders als klassische Dehnkonzepte kombiniert FIVE moderne Biomechanik mit dem Prinzip der aktiven Mobilisation. Das Ergebnis? Mehr Bewegungsfreiheit, verbesserte Körperhaltung, tiefere Atmung – und oft eine spürbare Reduktion von Schmerzen schon nach wenigen Einheiten.

FIVEs ist kein Trend – sondern ein fundamentaler Baustein für gesunde, nachhaltige Bewegung.