Die Rumpfmuskulatur lässt sich mit dem eigenen Körpergewicht trainieren oder gegen eingestellten Widerstand. Beides steht hier nebeneinander: Klimmzug- und Dipstationen, Roman Chairs und Rückenstrecker für die Streckseite, dazu Bauchtrainer mit Zug oder Hebelarm. Der Rücken bekommt dabei so viel Platz wie der Bauch – was in vielen Trainingsplänen zu kurz kommt. Unter anderem von Body-Solid, Titanium Strength, Powerline, Spirit Fitness und Vision Fitness.