Elina Pilates MTD Integral Retraining System

Nach mehreren Jahren Studium und Tests mit verschiedenen Kombinationen wurde das MTD entwickelt, ein System rotierender Scheiben, die in einer dreieckigen Anordnung angeordnet sind. MTD bietet eine breite Palette von Übungsmöglichkeiten für professionelle und private Benutzer.

Mobilität, Stabilität und Koordination, einschließlich Integration, werden an Bord des MTD viel klarer ausgeübt. MTD ist eine sehr geeignete Ausrüstung für Mobilitäts- und Stärkungsarbeiten im Schultergürtel. Die Kombination aus Mobilität und Stabilität bietet ein optimales Maß an Koordination.

Auf der Ebene der Wirbelsäule ermöglicht es einen großen Bewegungsumfang, ohne die Sicherheit zu beeinträchtigen und mit entlasteter Wirbelsäule. Rotations-, Beugungs- und Streckbewegungen sowie seitliche Beugung sind möglich, indem man die Ebenen der Wirbelsäule entsprechend den jeweiligen Einschränkungen isoliert.

Wenn Du am Core arbeitest, kannst Du die Intensität des Aufwands entsprechend den verschiedenen möglichen Positionen auf dem MTD regulieren. Es kann an vier Stützpunkten gearbeitet werden: seitlichen Positionen, Bauchlage und Stehposition, wobei sowohl der Bewegungsbereich als auch die Intensität der Übung angepasst werden können. Es ist ein ideales Ergänzungstraining für rotierende Sportarten mit hohen Anforderungen an den Schultergürtel.