Das Ladder Barrel verbindet eine gewölbte Auflage mit einer Sprossenleiter im verstellbaren Abstand. Über das Fass wird die Wirbelsäule in die Streckung geführt – die Gegenbewegung zum Sitzen –, die Leiter gibt den Füßen Halt für Seitneigung und Rotation. Der Abstand wird auf die Beinlänge eingestellt, deshalb lohnt Ausprobieren. Unter anderem von The Virtù Line, Elina Pilates, Balanced Body, Merrithew und Align Pilates.