Elina Pilates Yoga Schaukel

Fitness Training, Akrobatik, Entspannung und Spaß – das alles bietet Dir die Yoga Schaukel. Das ganzheitliche Training ist ein mittlerweile ein sehr beliebter Yoga Stil für geübte Luftakrobaten und die es noch werden wollen. 

Yoga Schaukeln oder Yoga Hängematten ermöglichen akrobatische Yoga-Übungen in der Luft. Beim Üben der Asanas ist der Körper komplett schwerelos. Der dazugehörige Yoga Stil ist als Aerial Yoga bekannt. Dabei wird die Yoga Swing per Karabiner an einer fest montierten Deckenaufhängung aufgehängt.

Das ermöglicht Yoga Training mit einer Yoga Schaukel:

• Verspannungen werden gelöst
• Kräftigung der Fitness und Muskulatur
• größere Bewegungsfreiheit
• Vertiefung der Asanas
• Gleichgewichtssinn wird geschult
• Schlaufen und Griffe entlasten den Körper bei Bedarf