rollholz Set klein 3.0
inkl. MwSt
rollholz Set klein - das Faszienset für die punktuellen Verspannungen
Für ein umfangreiches Faszientraining mit wohltuendem Ergebnis
- Das kleine rollholz Set bietet verschiedene Tools zum gezielten, punktuellen Lösen von Verspannungen sowie festen Bindegewebsstrukturen
- Vielseitigen & individuelle Anwendungsmöglichkeiten durch die verschiedenen rollholz Faszienprodukte
- Zur Prävention, Regeneration & Behandlung von beanspruchten Muskelgewebestrukturen
- Ein angenehmes & warmes Hautgefühl durch das Naturprodukt Holz
- 100% natürlich & vollständig biologisch abbaubar
- Handmade in Germany aus FSC zertifiziertem Holz aus dem Schwarzwald
Enthalten im Set:
· 1x rollholz Massagekugel Ø 4 cm
· 1x rollholz Massagekugel Ø 7 cm
· 1x rollholz Massagekugel Ø 10 cm
· 1x rollholz Doppelkugel Ø 7 cm
· 1x rollholz Doppelkugel XL Ø 10 cm
· 1x rollholz Minirolle
Das rollholz Set klein ist für Alle geeignet, die unterschiedliche Muskelgewebestrukturen spezifisch mit den rollholz Produkten behandeln möchten. Das Set bietet vielfältige Einsatzmöglichkeiten im Faszientraining sowie zur Massage. So können verspannte und beanspruchte Körperpartien durch eine Selbstmassage gezielt gelöst, Schmerzen reduziert und vorgebeugt werden. Zu den beanspruchten Partien gehören insbesondere Gewebestrukturen die im Alltag stark beansprucht werden, wie zum Beispiel Bereiche des Nackens und Rückens sowie der Beine und Fußsohlen.
Nach einer sportlichen Einheit begünstigten das Ausrollen und punktuelle Massieren die Regeneration und tragen zu einer langfristig gesteigerten Beweglichkeit bei.
Ideal zum Aufwärmen, Reduzieren und Vorbeugen von Verspannungen und damit verbundenen Muskelschmerzen sowie zur Regeneration und Förderung der Beweglichkeit.
Anwendungen Massagekugel (Ø 10 cm):
· Bein-, Gesäß- & Armmuskulatur, punktuelles Massieren der Nackenmuskulatur
· In Kombination mit unseren Rollbrettern kann die Massagekugel (Ø 10 cm) im Balance- oder funktionellen Krafttraining eingesetzt werden
Anwendung Massagekugel (Ø 7 cm):
· Fußsohle, Rücken-, Brust- & Armmuskulatur, Nackenpartie
· In Kombination mit unseren Rollbrettern kann die Massagekugel (Ø 7 cm) im Balance- oder funktionellen Krafttraining eingesetzt werden
Anwendung Massagekugel (Ø 4 cm):
· Kiefer- & Fußmuskulatur, Nacken- & Rückenpartien, Brust- & Armmuskulatur
Anwendung Doppelkugel XL (Ø 10 cm):
· Nackenmuskulatur (hierfür die rollholz Doppelkugel XL ggf. auf ein gefaltetes Handtuch legen), Rückenstrecker, Waden- & Unterschenkelmuskulatur, Oberschenkelforderseite, seitliche Oberschenkelmuskulatur, Ober- & Unterarmmuskulatur
Anwendung Doppelkugel (Ø 7 cm):
· Nackenmuskulatur (hierfür die rollholz Doppelkugel am besten auf ein gefaltetes Handtuch oder einen Yogaklotz legen), Rückenstrecker, Waden- & Unterschenkelmuskulatur (insbesondere im Achillessehnenbereich), Fußsohlen, Ober- & Unterarmmuskulatur
Anwendung mit abgerundeten Seiten: Zur punktuellen Druckmassage, insbesondere Muskelgewebe im Schulter- & Brustbereich
Anwendung Minirolle:
· Fußsohle (durch ein leichtes nach innen oder außen Kippen des Fußes, können weitere Gewebestrukturen erreicht werden), Waden-, Oberschenkel- & Unterarmmuskulatur. Ist das Ausrollen zu intensiv, können die Muskelstrukturen auch sanft ausgestrichen werden
Anwendungen im Faszientraining mit abgerundeten Seiten: Insbesondere Muskelgewebe im Schulter-, Nacken & Brustbereich
Anwendungen im Balance- & funktionellen Krafttraining: In Kombination mit unseren Rollbrettern kann die Minirolle im Balancetraining auf den Brettern oder im funktionellen Krafttraining z.B. für eine Steigerung der Liegestütz, des Lunge oder von Squats eingesetzt werden
Spezifikationen:
- Maße: Kugeln Durchmesser 4cm, 7cm, 10cm; Doppelkugel (L x B): 15 x7 cm, (L x B) 20 x 10 cm; Minirolle (L x Durchmesser) 30 x 4 cm
- Gewicht: 2,0 kg
- Material: Holz
- Verwendetes Öl: Leinöl
- Inkl. Ebook: Ja
EU-weiter Versand · Lieferzeit: 8–12 Werktage ab Lager / bis zu 8 Wochen auf Bestellung · Versandbestimmungen
Sicherheitshinweise
Vor Beginn eines Trainingsprogramms wird eine ärztliche Rücksprache empfohlen, insbesondere bei bestehenden gesundheitlichen Beeinträchtigungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Bandscheibenproblemen, Schwangerschaft oder bei Wiederaufnahme nach längerer Trainingspause.
Bitte beachten Sie die dem Produkt beiliegende Bedienungsanleitung des Herstellers. Diese enthält verbindliche Informationen zu Aufbau, Bedienung, Wartung, Maximalbelastung sowie Sicherheit und ist Grundlage für die ordnungsgemäße Nutzung. Eine fachgerechte Einweisung wird insbesondere für Anfänger empfohlen.
Allgemeine Hinweise:
- Vor jedem Training festen Sitz aller Verbindungselemente, Schrauben, Federn und Befestigungen prüfen
- Gerät auf ebenem, stabilem und rutschfestem Untergrund aufstellen, ausreichend Bewegungsfläche freihalten
- Geeignete Sportbekleidung und festes, geschlossenes Schuhwerk tragen
- Bei elektrischen Geräten: ausschließlich an ordnungsgemäß geerdete Steckdosen anschließen
- Vorgesehene Sicherheitseinrichtungen (z. B. Notstopp, Sicherungsbügel, Befestigungspunkte) konsequent nutzen
- Bei Schwindel, Übelkeit, Atemnot oder Schmerzen Training sofort beenden
- Empfohlen ab einem Mindestalter von 16 Jahren – Nutzung durch Minderjährige ausschließlich unter Aufsicht einer erwachsenen Person
- Bei sichtbaren Schäden, Verschleiß oder Funktionsstörungen Nutzung sofort einstellen
Das Produkt ist ausschließlich für den vorgesehenen Verwendungszweck und gemäß der Bedienungsanleitung zu nutzen. Eine missbräuchliche Verwendung kann zu Verletzungen führen.
Bei modellspezifischen Fragen wenden Sie sich an unseren Kundenservice oder direkt an den Hersteller.
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