Eine Kraftstation fasst mehrere Übungen in einem Rahmen zusammen: Der Zug läuft über Seil und Umlenkrolle, die Last wird am Gewichtsblock gesteckt oder mit Scheiben aufgelegt. Der Wechsel zwischen den Übungen dauert Sekunden, die Bewegung bleibt geführt – das macht die Bauart für das Training zu Hause und für Räume ohne Aufsicht interessant. Es gibt sie mit einem Gewichtsblock, als Mehrplatzanlage und in scheibenbeladener Ausführung. Unter anderem von Spirit Fitness, Vision Fitness, Body-Solid, Matrix und Titanium Strength.