Pilates

Pilates arbeitet gegen Federzug statt gegen Gewicht: Der Widerstand wächst mit dem Weg, die Bewegung bleibt geführt, und die Arbeit verteilt sich auf die tiefe Muskulatur. Welches Gerät dafür infrage kommt, entscheidet meist der Raum. Der Reformer ist der Ausgangspunkt, Cadillac und Trapeztisch erweitern ihn nach oben, Chair und Ladder Barrel kommen mit wenig Stellfläche aus, Spine Corrector und Wall Units ergänzen einzelne Bewegungen. Dazu Federn, Bälle, Ringe und Matten. Unter anderem von The Virtù Line, Elina Pilates, Merrithew, Align Pilates und Balanced Body.