Elina Pilates Aerial Yoga Tuch

Aerial Yoga ist eine faszinierende Art, Yoga neu zu erleben und klassische Yoga Asanas in die Luft verlagert. Mithilfe eines übergroßen Tuchs, dem Aerial Yoga Tuch, welches an der Decke hängend fixiert wird, wird Yoga praktiziert. 

Arial Yoga bedeutet, dass Du Dein Körpergewicht an das Aerial Yoga Tuch komplett abgeben kannst. Die Schwerkraft wird dabei zu deiner Freundin und unterstützt Dich in den Aerial Yoga Übungen. Fortgeschrittene Yoga-Positionen, die am Boden schwerfallen, lassen sich so spielerisch im Aerial Yoga-Tuch durchführen. Du erfährst ein Gefühl der Schwerelosigkeit und gewinnst die Möglichkeit, dich mehrdimensional im Raum zu bewegen.

Laut Yogis sprechen den Umkehrhaltungen eine verjüngende, lebensverlängernde Wirkung zu. Alle Organe werden aus ihrer gewohnten Lage befreit und es lösen sich so manche Blockaden, Schlacken und Verspannungen. Ob als Therapieschaukel oder als "Cocooning", das überbreite Aerial Yoga Tuch macht es möglich, dass Du Dich ganz sicher, gehalten und getragen fühlst.

Aerial Yoga ist auch als Antigravity Yoga, Flying Yoga, Luftyoga oder Yoga Swing bekannt. Zusammengefasst kombiniert es die klassischen Yoga Asanas mit Figuren aus der Tuch- und Zirkusakrobatik, es und beinhaltet Elemente aus dem AcroYoga (Partneryoga).

Positive Effekte der Aerial Yoga Praxis

• Stärkung der gesamten Muskulatur
• Erhöhung der körperlichen Flexibilität und Dehnbarkeit
• Streckung und Entlastung von Wirbelsäule und Gelenken
• Schulung des Gleichgewichtssinns und des bewussten Erlebens
• Entschlackung und Akupressur
• Spaß in Verbindung mit Schwingen, Schaukeln und Fliegen
• Lernen loszulassen und Kontrollzwänge abzubauen
• Entdecken eines neuen und ausbalancierten Körpergefühls
• Tiefe und langanhaltende Entspannung im Aerial Yoga Tuch

Spezifikationen:

• Inklusive Karabiner
• Inklusive Riemen mit einstellbarer Position zur Platzierung in verschiedenen Deckenhöhen
• Maße 5 m x 2,8 m
• Benutzergewicht: mehr als 500 kg