ForceUSA MyRack Landmine
inkl. MwSt
Landmine-Aufnahme fürs Rack – für Rudern, Rotationsdrücken und Kreuzheben mit dem Langhantelende.
Bei Landmine-Übungen steckt ein Ende der Langhantel in einer drehbaren Aufnahme, das andere wird frei bewegt. Dadurch entstehen Bewegungen, die mit einer geraden Langhantel nicht gehen: schräg nach oben drücken, rotieren, einarmig rudern.
Diese Aufnahme wird am Holm des Racks befestigt und braucht damit keine eigene Stellfläche – anders als eine freistehende Landmine, die im Weg steht, wenn sie gerade nicht gebraucht wird.
Passt auf beide Stangenmaße
Die Hülse nimmt olympische Stangen mit 50 mm auf. Für Standardstangen mit 25 mm liegen Distanzstücke bei, die den Durchmesser ausgleichen. Beide Maße sind damit ohne Zukauf abgedeckt.
Mögliche Übungen
- Landmine Rows – einarmiges Rudern
- Rotationsdrücken schräg nach oben
- Kreuzheben in der Landmine-Variante
- Rumpfübungen mit Rotation
Aufbau
Die Aufnahme besteht aus Stahl und ist pulverbeschichtet. Sie wird mit einem Steckbolzen am Holm fixiert, ein Sicherungsclip hält den Bolzen an Ort und Stelle. Die Verbindung sitzt damit spielfrei, sodass die Bewegung nicht im Rack wackelt.
Passend zu
- Force USA MyRack – konfigurierbares Power Rack (Basis)
- Force USA MyRack SpaceSaver – klappbare Rackstation (Basis)
Technische Daten
- Aufnahme: olympisch 50 mm, mit Distanzstücken auch 25 mm
- Distanzstücke im Lieferumfang
- Material: Stahl, pulverbeschichtet
- Farbe: Schwarz
- Einsatzbereich: semiprofessionell
Bitte beachten: Geliefert wird ausschließlich die Landmine-Aufnahme mit Distanzstücken. Rack, Langhantel und Hantelscheiben sind nicht im Lieferumfang enthalten.
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HERSTELLERINFORMATIONEN
SPEZIFIKATIONEN
- Farbabweichungen durch die Bildschirmdarstellung sind möglich.
- Maßangaben können fertigungsbedingt geringfügig abweichen.
- Je nach Material und Ausführung sind materialtypische Abweichungen möglich:
- bei Holz: Maserung, Astbild und Farbton
- bei Leder/Kunstleder: Struktur und Farbe
- bei lackierten oder pulverbeschichteten Metalloberflächen: Farbton und Oberfläche
- Für die verbindliche Ausführung, Maße und den Lieferumfang gelten die Angaben unter „Spezifikationen“ und „Lieferumfang“ auf dieser Produktseite.
- Ausführliches Datenblatt auf Wunsch vor einer Bestellung – info@bodyfit-shop.at
Vor Beginn eines Trainingsprogramms wird eine ärztliche Rücksprache empfohlen, insbesondere bei bestehenden gesundheitlichen Beeinträchtigungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Bandscheibenproblemen, Schwangerschaft oder bei Wiederaufnahme nach längerer Trainingspause.
Bitte beachten Sie die dem Produkt beiliegende Bedienungsanleitung des Herstellers. Diese enthält verbindliche Informationen zu Aufbau, Bedienung, Wartung, Maximalbelastung sowie Sicherheit und ist Grundlage für die ordnungsgemäße Nutzung. Eine fachgerechte Einweisung wird insbesondere für Anfänger empfohlen.
Allgemeine Hinweise:
- Vor jedem Training festen Sitz aller Verbindungselemente, Schrauben, Federn und Befestigungen prüfen
- Gerät auf ebenem, stabilem und rutschfestem Untergrund aufstellen, ausreichend Bewegungsfläche freihalten
- Geeignete Sportbekleidung und festes, geschlossenes Schuhwerk tragen
- Bei elektrischen Geräten: ausschließlich an ordnungsgemäß geerdete Steckdosen anschließen
- Vorgesehene Sicherheitseinrichtungen (z. B. Notstopp, Sicherungsbügel, Befestigungspunkte) konsequent nutzen
- Bei Schwindel, Übelkeit, Atemnot oder Schmerzen Training sofort beenden
- Empfohlen ab einem Mindestalter von 16 Jahren – Nutzung durch Minderjährige ausschließlich unter Aufsicht einer erwachsenen Person
- Bei sichtbaren Schäden, Verschleiß oder Funktionsstörungen Nutzung sofort einstellen
Das Produkt ist ausschließlich für den vorgesehenen Verwendungszweck und gemäß der Bedienungsanleitung zu nutzen. Eine missbräuchliche Verwendung kann zu Verletzungen führen.
Bei modellspezifischen Fragen wenden Sie sich an unseren Kundenservice oder direkt an den Hersteller.
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