ForceUSA MyRack Ober- und Unterzug für Latziehen und Rudern
inkl. MwSt
Latzug- und Ruderzug-Aufsatz für das Force USA MyRack – mit zwei Gewichtsträgern, Latstange und gerader Stange.
Der Aufsatz wird an der Rückseite des MyRack montiert und macht aus dem Rack eine Kabelzugstation: Latziehen von oben, Rudern von unten. Er baut nach hinten auf und braucht damit keinen zusätzlichen Stellplatz neben dem Rack.
Antrieb über Hantelscheiben
Der Widerstand kommt nicht aus einem Gewichtsblock, sondern von Hantelscheiben, die auf zwei Gewichtsträger gesteckt werden. Die Träger sind 29,2 cm lang und haben eine geschweißte Stützkonsole mit Anschlag.
Adapter für beide Scheibenmaße liegen bei – 32 mm für Standardscheiben und 50 mm für olympische Scheiben. Es muss also nichts zugekauft werden, gleich welche Scheiben vorhanden sind.
Übersetzung 2:1
Die Umlenkung arbeitet mit 2:1: Am Griff kommt rund die Hälfte des aufgesteckten Gewichts an. Wer 40 kg auflegt, zieht also gegen etwa 20 kg – das ist beim Einstellen des Trainingsgewichts zu berücksichtigen.
Mögliche Übungen
- Latziehen
- Rudern am unteren Zug
- Überzüge mit gestreckten Armen
- Trizepsdrücken am Kabel
- Trizepsstrecken über Kopf
- Bizepscurls
- Aufrechtes Rudern
- Vorgebeugtes Rudern
- Einarmiges Seitheben und Reverse Flys
- Pull-throughs am Kabel
- Gesäßkicks
- Crunches im Knien
Passend zu
- Force USA MyRack – konfigurierbares Power Rack
- Force USA MyRack SpaceSaver Version 2 (F-MR-BASE-SPACESAVER-V2)
Der Aufsatz vergrößert die Tiefe der MyRack-Basiseinheit um 60 cm – dieser Platz wird für die aufgesteckten Hantelscheiben gebraucht.
Technische Daten
- Statische Belastbarkeit: 450 kg
- Übersetzung: 2:1
- Aufnahmeholm: 60 × 60 mm
- Gewichtsträger: 2 Stück, je 29,2 cm lang
- Adapter: 32 mm und 50 mm
- Platzbedarf: +60 cm Tiefe am Rack
- Einsatzbereich: semiprofessionell
Bitte beachten: Geliefert werden der Latzug-Aufsatz, eine Latstange, eine gerade Stange und zwei Adaptersätze. Rack, Hantelscheiben und weiteres Kabelzugzubehör sind nicht im Lieferumfang enthalten.
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HERSTELLERINFORMATIONEN
SPEZIFIKATIONEN
- Farbabweichungen durch die Bildschirmdarstellung sind möglich.
- Maßangaben können fertigungsbedingt geringfügig abweichen.
- Je nach Material und Ausführung sind materialtypische Abweichungen möglich:
- bei Holz: Maserung, Astbild und Farbton
- bei Leder/Kunstleder: Struktur und Farbe
- bei lackierten oder pulverbeschichteten Metalloberflächen: Farbton und Oberfläche
- Für die verbindliche Ausführung, Maße und den Lieferumfang gelten die Angaben unter „Spezifikationen“ und „Lieferumfang“ auf dieser Produktseite.
- Ausführliches Datenblatt auf Wunsch vor einer Bestellung – info@bodyfit-shop.at
Vor Beginn eines Trainingsprogramms wird eine ärztliche Rücksprache empfohlen, insbesondere bei bestehenden gesundheitlichen Beeinträchtigungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Bandscheibenproblemen, Schwangerschaft oder bei Wiederaufnahme nach längerer Trainingspause.
Bitte beachten Sie die dem Produkt beiliegende Bedienungsanleitung des Herstellers. Diese enthält verbindliche Informationen zu Aufbau, Bedienung, Wartung, Maximalbelastung sowie Sicherheit und ist Grundlage für die ordnungsgemäße Nutzung. Eine fachgerechte Einweisung wird insbesondere für Anfänger empfohlen.
Allgemeine Hinweise:
- Vor jedem Training festen Sitz aller Verbindungselemente, Schrauben, Federn und Befestigungen prüfen
- Gerät auf ebenem, stabilem und rutschfestem Untergrund aufstellen, ausreichend Bewegungsfläche freihalten
- Geeignete Sportbekleidung und festes, geschlossenes Schuhwerk tragen
- Bei elektrischen Geräten: ausschließlich an ordnungsgemäß geerdete Steckdosen anschließen
- Vorgesehene Sicherheitseinrichtungen (z. B. Notstopp, Sicherungsbügel, Befestigungspunkte) konsequent nutzen
- Bei Schwindel, Übelkeit, Atemnot oder Schmerzen Training sofort beenden
- Empfohlen ab einem Mindestalter von 16 Jahren – Nutzung durch Minderjährige ausschließlich unter Aufsicht einer erwachsenen Person
- Bei sichtbaren Schäden, Verschleiß oder Funktionsstörungen Nutzung sofort einstellen
Das Produkt ist ausschließlich für den vorgesehenen Verwendungszweck und gemäß der Bedienungsanleitung zu nutzen. Eine missbräuchliche Verwendung kann zu Verletzungen führen.
Bei modellspezifischen Fragen wenden Sie sich an unseren Kundenservice oder direkt an den Hersteller.
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