Spirit Fitness Liegeergometer XBR95

Im Vergleich zu „normalen“ Fitnessbikes verfügen Recumbent Bikes oder auch Liege-Ergometer über eine Sitzeinheit mit Rücklehne. Die hohe Rückenlehne der Sitzeinheit stützt und entlastet den Rücken während des Radelns. Die Rückenlehne ist mit einem atmungsaktiven Mesh-Material bespannt. Dieses ist nicht nur äußerst bequem, es passt sich auch der Rückenstruktur an. Der Sitz bietet eine große Fläche und ist zudem ergonomisch geformt. Der Abstand der Sitzeinheit zu den Pedalen und die Neigung der Rückenlehne können verändert werden und so die Sitzposition an unterschiedliche Körpergrößen schnell angepasst werden.

Der tiefe Durchstieg erlaubt ein barrierefreies Aufsteigen auf das Fitnessgerät – ideal für ältere Menschen oder Personen mit Einschränkungen im Bewegungsapparat. Die XXL-Pedale des XBR95 verfügen über leicht verstellbare Riemen. Diese fixieren die Füße auf den Pedalen und heben so nochmals den Trainingskomfort an.

Der Trainingscomputer des XBR95 gefällt durch seine übersichtliche Gestaltung. Den Mittelpunkt bildet die große LCD-Anzeige mit integrierter Hintergrundbeleuchtung. Auf der Anzeige können alle wichtigen Trainingsdaten abgelesen werden: U/min., Kalorien, Zeit, Distanz, Puls, eingestellter Widerstand, METs, Watt. Zudem verfügt die Trainingscomputer über eine Anzeige der beanspruchten Muskulatur und des aktuellen Trainingspuls als Prozentsatz des Maximal Pulses (errechnet anhand der Altersformel). Beide Anzeigen helfen dem Nutzer das Training besser einzuordnen. Die Pulsmessung kann über Handsensoren an den Griffen oder optional über Brustgurt erfolgen. Jedes Trainingsprogramm wird über eine eigene Taste ausgewählt – so findet sich der Nutzer sehr schnell zurecht. Die Auswahl an Trainingsprogrammen bietet Abwechslung und umfasst Trainingsprogramme für Einsteiger bis hin zu ambitionierten Sportlern.

• Manuell – hier gestaltet der Nutzer den Tretwiderstand selbst.
• Hill – dieses Trainingsprogramm simuliert eine Bergauffahrt.
• Fat Burn – zunächst mit ansteigendem Widerstand, verharrt der Widerstand bei einem konstant hohen Wert um einen möglichst hohen Kalorienverbrauch zu erzielen.
• Cardio – das Cardio-Programm zielt auf eine Stärkung des Herzmuskels und eine Erhöhung des Blutflusses und der Lungenkapazität ab.
• H.R. – pulsgesteuertes Training zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit.
• Strength – hochintensives Trainingsprogramm.
• Intervall – ein in Intervallen aufgebautes Workout. Phasen der Erholung wechseln sich mit Phasen höchster Intensität ab.
• User – selbsterstellte Belastungsprofile können erstellt und abgespeichert werden.
• Fusionxa0– das Fusion Trainingsprogramm verbindet Ausdauertraining mit Übungen zur Kräftigung zu einem ganzheitlichen Training.